新手从零上手-完整流程-20260604

新手从零上手 AI Agent · 完整流程

给完全没用过的人。照着三步走，就能让 AI 一步步带你把真事做完。全程动嘴为主。​

第 0 步：先装好 Claude Code（一次性，约 10 分钟）

这套教程是”插件”，得先有”主程序”——Claude Code。✅ 现在装它不需要先装 Node.js！三选一：​

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① 桌面版 App（最简单，完全不碰命令行，零基础选这个）：像装普通软件一样下载双击。 Mac：https://claude.ai/download ｜ Windows：https://claude.com/download

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② 原生安装（一行命令，不用 Node，官方推荐）：​

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Mac/Linux：curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash

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Windows(PowerShell)：irm https://claude.ai/install.ps1 | iex

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③ 已经有 Node 的老手：npm install -g @anthropic-ai/claude-code​

装好后：打开（或终端输 claude）→ 按提示用浏览器登录一次。 > ⚠️ 要有付费账号：Claude Code 需要 Claude 的 Pro/Max/Team/企业版登录，免费版用不了；先去 https://claude.ai 开通再登录。 > 不想敲命令：直接选①桌面版，或把这段发给任意能联网的 AI 让它教你。这是唯一一次性门槛，过了全靠说话。

第 1 步：装”上手教练”技能

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最省事（不用 Node）：装好 Claude 后，直接对它说：「帮我把 https://github.com/kaijie0074-art/agent-onboarding-skill 下载安装到 ~/.claude/skills/agent-onboarding」——它自己下载放好。

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一行命令（需要 Node）：npx skills add kaijie0074-art/agent-onboarding-skill -g​

⚠️ 装完新开一个对话，技能才会生效。

第 2 步：开口用它

对 AI 说：“带我上手”（最稳的是用命令 /上手）。

接下来教练会牵着你走： 1. 让你从完整菜单里选一个想做的（创业者 10 项 / 大学生 4 项）； 2. 自检环境——这个项目缺什么工具，它先问你一句、同意后自动帮你装； 3. 先用自带样例跑一遍，1 分钟让你看到效果（零风险、不用你准备东西）； 4. 再换成你自己的真实数据正式做一份； 5. 做完告诉你：「你只说了一句话、Agent 替你做了什么、以后你只要说这句话」。​

关于”要装的工具”：绝大多数零准备，缺了教练帮你装

你想做的	可能要装的	谁来装
长文档总结 / 作业 / 做网页 / 竞品 / 行业简报 / 竞赛材料	基本不用装	——
微信群整理、文章转视频、评论出图、竞赛出 PPT、竞品抓国内站	对应小工具	教练自动装，你只需说”装”
名片官网上线、飞书推送、读真实邮箱	要连你的账号	教练装工具，你本人点一次授权（登录托管 / 飞书授权 / 邮箱开 IMAP+应用密码）——这几样任何工具都替不了，教练会一步步教你点

一句话：先用样例体验几乎全部零准备；要用真实数据、或要把结果发出去（上线/推飞书/发邮件）时，才会有少量一次性的账号授权，教练全程带你做。​

14 个能做的事

创业者：微信群整理、文章转短视频、飞书推送、自动回邮件、名片变官网、长文档总结、竞品监控、评论分析、行业简报、经营日报。 大学生：自动作业、个人网页、班级群整理、竞赛材料。​

遇到问题怎么办

任何报错，直接原样发回给 AI，让它自己修——你不用看懂。​

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